3.3.11

Si ricomincia con DETERMINAZIONE. - Palestra! -


Ciao ragazze! Oggi ho finalmente iniziato ad andare in palestra e non ho pranzato! Ho deciso anche di postare quotidianamente i D.A., altrimenti va a finire che mangio smisuratamente e invece se tengo controllato tutto mi viene più facile non sgarrare. Quindi,

D.A. di oggi
Colazione: cappuccino senza zucchero (80 kcal)
Spuntino:aria
Pranzo: aria
Merenda:aria
Cena: 2 sofficini mozzarella e prosciutto (circa 250 kcal)
Tot: 330 kcal

Ho fatto un'ora e mezza di palestra e ho smaltito circa 650 calorie. Mi sento abbastanza soddisfatta e spero mi darà dei risultati! Dopo cena ho fatto ancora un po' di allenamento e ho smaltito circa 150 calorie.

Vi voglio bene ragazze,
Michela.

4 commenti:

  1. Così poche calorie ingerite, così tante bruciate.
    Vorrei essere te, ora come ora.

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  2. Michi, quanto è bello sentirti.
    Non sai quanto mi manca chiacchierare con te.
    Anche se non commento ti seguo spesso, e ogni volta che ti vedo aggiornare il blog corro a vedere e incrocio le dita affinchè sia un post positivo :')
    Mi manchi tantissimo.
    E..sei tu quella bellissima, davvero.
    Un abbraccio grande e caldo

    Aly

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  3. Sei stata bravissima con la palestra ma occhio a non affaticarti troppo altrimenti ti sentirai debolissima ed inizierai a disertare.
    Diario alimentare delizioso.
    Un abbraccio
    BS

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    1. Come le hai bruciate 650 calorie? o_O

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