Colazione: Cappuccino senza zucchero (80 kcal) + brioches (200 kcal)
Spuntino: aria
Pranzo: aria
Merenda: aria
Cena: aria
Sì, lo so, quella colazione fa schifo ma mi hanno obbligato -.- di solito non mangio a colazione!
In tutto il giorno ho bevuto una bottiglietta di the (130 kcal)
Calorie totali: 410 Calorie consumate: 500 circa
E poi stasera si fa festa! Sperando di divertirmi!
Vi voglio bene ragazze, grazie a tutte quelle che mi stanno vicino!
Michela.
ciao, sono contenta x te che oggi sei stata cosi brava...ho letto i post dove parli della tua famiglia e vorrei dirti che ti sono vicina perche anch io sto passando momenti brutti e posso capire come si sta...forse anche con lo stress sono ingrassata tanto!!
RispondiEliminaRagazza, complimenti.
RispondiEliminaAlmeno a te oggi è andata bene.
Spero tu ti possa divertire sta sera.
Un piccolo abbraccio, ecco.
Guarda a colazione va benissimo, le smaltisci tutte durante la giornata ;)
RispondiEliminaBuona fortuna.
Abbraccio, Laura.